每當冬季來臨，室內溫度的高低就成了熱用戶最關心的問題，集體供暖時，對于室內溫度有熱用戶愿意讓熱力公司供高一些（不耐冷人群），有人愿意供低一些（不耐熱人群），這對于供熱公司來說是個頭疼的問題，給熱用戶的供暖溫度高了不行低了也不行，那么室內溫度多少才應該是合適的？

地暖應該設置多少度呢？多少度最舒適呢？多少度最省錢呢？沒人的時候應該設置多少度呢？國家標準規定是多少呢？還有你說的20℃是供水溫度、回水溫度、地表溫度、設置面板溫度、空氣溫度、體感溫度中的哪個呢？

熱力公司該供多少度合適？

   在冬季采暖室內溫度這方面，國家出臺明確規定，依據《室內空氣質量標準》標準GB/T18883-2002文件規定第4條，冬季采暖溫度在16~24攝氏度，符合這個標準的室內溫度就是舒適的室內溫度。

《夏熱冬冷地區居住建筑節能設計標準》規定，“冬季采暖室內熱環境臥室、起居室設計溫度取16～18℃”。

國家制定的“2002年小康型城鄉住宅科技產業示范小區規劃設計導則”中的室內環境質量標準項，規定冬季采暖地區室內溫度為16～21℃。

那么在冬季室內溫度達到16℃就算是適宜溫度？

    以上規定至今已有十幾年，在這期間隨著社會發展、生活質量的提高，人們對物質要求在不斷變化，供暖質量也需要逐步提升。適宜的溫度和濕度對居室環境起著越加重要的作用。

據我們中國電供暖創新發展聯盟的專家組研究表明：

1：室溫達23℃時，需相對濕度應保持在40-50%之間為宜；

2：家庭有寶寶、小孩的家庭，一般情況下，室內溫度以20℃左右為宜，濕度宜保持在50%～60%。可根據小兒怕冷、怕熱的特點適當調節；

3：室內最適合溫度應保持在室溫達18℃時，相對濕度應保持在30-40%。

考慮綜合環境、建筑、末端等各種因素，近幾年各省也逐步修改供熱條例或供熱管理辦法：

《室內空氣質量標準》（GB/T18883-2002）明確規定：冬季采暖溫度16-24℃，濕度30%-60%，符合這個標準的室內溫度就是舒適的室內溫度。

《公共建筑節能設計標準》（GB50189-2005）中規定了賓館住院部全年22℃，商場門診樓全年18℃，辦公教學樓上班教學時間20℃。

《采暖通風與空氣調節設計規范》對室內采暖設計溫度做了明確的規定：設計采暖時，冬季室內計算溫度應根據建筑物的用途確定，民用建筑的主要房間易采用16-24℃；輔助建筑物及輔助用室的溫度中浴室≥25℃，更衣室≥25℃，辦公室及休息室≥18℃，食堂≥18℃，盥洗室及廁所≥12℃。

《夏熱冬冷地區居住建筑節能設計標準》2010規定，“冬季熱環境設計計算指標應符合，臥室、起居室室內設計溫度應取18℃”。 

“2002年小康型城鄉住宅科技產業示范小區規劃設計導則”中的室內環境質量標準項，規定冬季采暖地區室內溫度為16～21℃。

世界衛生組織確定的“健康住宅”的標準中對室溫的規定，全年室內氣溫保持在16～28℃。

室內溫度：集中式采暖居室中央1.5米處氣溫的適宜范圍為16～20℃。分散式采暖居室中央1.5米處氣溫的適宜范圍為13～17℃，任何地區的冬季室內溫度均不得低于13℃。比圖中略低。

垂直溫差：指居室中央地面以上0.1米處的氣溫與距地面以上1.5米處的氣溫之差。垂直溫差過大，會使足部溫度下降，體溫調節緊張，不利于健康，一般垂直溫差應小于3℃。

水平溫差：指居室內1.5米處各點的氣溫之差。一般在門口、窗口、走廊等處氣溫偏低、房間內的水平溫差過大容易使人受涼，水平溫差以不超過2～3℃為宜。

總結一下舒適室溫分部為：室內溫度從地面像上逐漸降低，且同一高度溫差小。

溫度不是越高越好，當溫度低于12℃時，80%坐著的人感到冷，活動著的人有20%以上感到冷，衛生學將12℃作為建筑熱環境的下限。

如果室內溫度長時間過高，會影響人的體溫調節功能，引起體溫升高、血管舒張、脈搏加快、心率加速，人就會神疲力乏、頭暈腦漲、思維遲鈍、記憶力差。同時，由于室內外溫差懸殊，人體難以適應，容易患傷風感冒。

如果室內溫度過低，則會使人體代謝功能下降，脈搏、呼吸減慢，皮下血管收縮，皮膚過度緊張，呼吸道粘膜的抵抗力減弱，容易誘發呼吸道疾病。可能會引發老年人心臟供血不足，從而引發心絞痛或者心梗。小孩可能會上呼吸道感染、手足口病、腹瀉等等。

因此，科學家們把人對“冷耐受”的下限溫度和“熱耐受”的上限溫度，分別定為 11℃和32℃。另據國內外有關衛生部門的研究結果，當人體衣著適宜、保暖量充分且處于安靜狀態時，室內溫度20℃比較舒適，18℃無冷感，15℃是產生明顯冷感的溫度界限。

本著提高生活質量，滿足室溫可調的要求，建議以居室內功能區域不同設置溫度：

室內設計溫度 18℃－20℃

臥室、起居室設計溫度 20±2℃

廁所、門廳、走廊設計溫度 18℃－20℃

體感溫度與實際環境溫度有出入，體感溫度是指人體感受空氣的溫度，受風、濕度、日照、衣服顏色的影響。根據國內外的實驗，夏季，人們感到最舒適的氣溫是22—25℃，冬季是18—22℃。人體總要保持體溫恒定。

空氣濕度每增加10%，人體感受到溫度會降低1℃，長江流域冬天濕度平均75%（北方只有25%）。因此，南方6.5℃，人體感受到的溫度卻是2.5℃，這一種陰冷、濕冷，比北方干燥的冷更難受。

最佳生活溫度

嬰兒沐浴最佳室溫18-25℃，水溫36-38℃；

冷水浴的溫度為18-20℃；飯菜的溫度30-42；

飲水時的溫度為30-40℃；泡茶的溫度為70-80℃；

陽光浴的溫度為15-30℃；居室溫度保持在20-25℃；

洗澡水的溫度為37-44℃；洗腳水的溫度為38-43℃；

面包的溫度為75-99.974℃；衣服的溫度為36-60℃；

穿衣保持最佳舒適感時，則皮膚的平均溫度為33℃。

使用地暖時空氣溫度設置在20-22℃的占大多數。設置一樣的溫度，不同房屋熱負荷不一樣，不同地暖保溫性不同，每個人溫度需求不同，體感溫度也不一樣。

影響地暖溫度的主要因素：

1、地暖系統設計

2、地暖盤管路數、間距

3、回填層厚度

4、地面裝飾材料

5、盤管水垢（是否定期清洗）

6、保溫層效果

7、建筑熱負荷（保溫性）

8、供水溫度和壓力

對于北方集中供暖的暖友來說，受供熱水溫和壓力影響最大。對于南方自采暖的家庭來講，受盤管水垢、保溫層效果、建筑熱負荷三個因素影響最大。

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